经常戴眼镜真的会加剧近视程度吗？
良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：
1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。
最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。
经常配戴眼镜可以缓解眼疲劳、改善眼位和双眼视功能。并不会加重近视程度。
随着信息技术在世界范围内的普及，计算机手机已经成为人们生活中的主要合作伙伴。公众的平均眼长在与日俱增，近视率也在逐年上升，并趋于年轻化。甚至许多孩子在很小的时候就戴眼镜。在先天或后天因素的影响下，近视眼人工晶状体厚度较正常人厚，屈光力过强。外部光线进入眼睛后，被厚透镜过度弯曲，图像在视网膜之前。
近视眼镜片实际上是一个凹面镜片，它可以先将平行光分散到眼睛里，然后将平行光传输到眼睛里，通过自身镜片的强烈折射能力，将发散光聚集在视网膜上成像。有些人不小心打碎了眼镜，觉得丢下眼镜很可惜，所以还会继续戴。这是不对的。
因为透镜破裂后，通过透镜的光线不再处于同一水平，而是不规则散射。这种光线长时间进入远处会引起头晕、视觉疲劳等不适，不仅影响眼睛的使用，还会对眼睛造成伤害。所以一旦镜头损坏，就应该尽快更换。匹配相应度数后，眼睛应保持足够的试穿时间至少30分钟。试穿过程中，如果视力模糊，眼睛感到阴沉甚至头晕，说明度数不好，应调整试穿度数。
很多人习惯用一只手摘下眼镜，这样会导致镜框变形，使镜头位移达不到标准校正水平。经常戴眼镜对眼睛没有伤害。
慕立堂
2024-11-25 广告
1.近视如果度数小的话不带没什么问题。一般300度以下可以不戴，300以上的建议坚持戴眼镜。成年后可以考虑近视手术。
2.多吃点鱼，新鲜果蔬等对眼睛好。
3.一般配的眼镜度数都比实际度数小。
