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如何突破减肥平台期？
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没有，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
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如何突破减肥平台期
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可以考虑短期高蛋白质产酮的方法，但是只能短期进行
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掌握这些小技巧跟我一起来做减肥餐吧
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