坚持做徒手深蹲能加强弹跳力吗?

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幸福de甜面酱
2020-01-30 · TA获得超过1.9万个赞
知道大有可为答主
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不可能。弹跳力必须是负重深蹲,而且要大重量的杠铃深蹲。徒手深蹲等于没做一样,没有意义,刺激不到肌肉的。
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