Question

14岁女孩说晚上太安静了睡不着是什么原因？

Answer 1

睡眠质量其实跟环境也是有关系的，一般来说，安静的环境能够让人睡得更安稳，睡眠质量很好，嘈杂的环境，比如楼上装修的声音，就会睡不着，影响到睡眠质量。

为什么有的人，在吵闹中能睡着，安静了却睡不着? 首先是跟自己的睡眠习惯是有关系的，有的人家住的闹市区，就是每天会有不同的声音，自己也就习惯了这样的声音入睡，若是突然很安静，反而会睡不着觉。并且人在胎儿阶段，面对的环境也是比较嘈杂的，因此很多婴儿在嘈杂的环境中容易睡着，在安静的情况下，反而会睡不着。

其实，这归根究柢是受到大脑的影响。

大脑在人睡眠状态下，会发出一种纺锤波，纺锤波比较多的人，在吵闹的环境中也能睡着，纺锤波减少的人，睡觉一吵就会醒过来。这是受到大脑的影响，并不会对身体健康产生影响。

其次是有些声音能够促进睡眠，比方说听惯了工厂车间的机器声以及妈妈爸爸的童谣，这些对于要睡觉的人来说，也是噪音。但是有的人在听到这些声音之后，反而更容易入睡，特别是儿童时期的人，睡前故事是促进睡眠的一种方式，故事停了，很可能就醒过来了，睡不着了。

最后是受到身体健康的影响，往往容易失眠的人，在吵闹的环境中，更容易睡着，在安静的环境中会睡不着。失眠主要的表现就是睡不着，脑中的思维会特别的活跃，越想越睡不着，安静的环境，并不能入睡。相反，在比较吵闹的环境中，家人或者是朋友，会睡着。这主要是因为吵闹的环境会有一定的安全感，消除心头的杂念，就容易睡着了。

总之，为什么有的人在吵闹中能睡着，安静了却睡不着?这样的现象，大部分情况下是习惯和天性使然，若是在身体不适的情况下，出现这个现象，可能是某些疾病引起的失眠现象，需要重视起来，最好是及时医治。

Answer 2

14岁的女孩可能是缺乏安全感吧，而且现在就是青春期，容易脑子里想一些事情，脑子乱又太安静，就容易害怕呀，孤单啊，孤独可以听一些轻音乐呀，然后听一些小说之类的，听一些小广播，然后轻柔点的，这样陪伴自己睡觉容易睡着。

Answer 3

说明可能是她的精力过于旺盛，导致了她的晚上感觉睡不着，失眠。这就是一种最简单的现象。什么原因？一目了然。

Answer 4

可能一个人夜晚太静有点孤独害怕吧！之前可能与大人一起睡的吧！还有生长发育叛逆心态，以及一些生长环境！