Question

我睡眠时间很长，而且睡的挺深的，但是早上起来会憋尿，然后每天很困，憋尿肾不好，肾不好睡眠质量差恶性

Answer 1

建议晚上临睡前少喝水，早上起来憋尿也很正常，每个人早起第一件事都是往卫生间跑呢。哈

Answer 2

确实憋尿对肾不好，建议睡前少喝水，尽量不吃稀饭，这样会好点

Answer 3

我觉得你睡得挺好，每个尿波是不一样的，有的时间长有的时间短，我看是那种时间长的，并不是肾不好，自己要觉得不好那就去医院看看这样才放心。

Answer 4

睡觉前少喝水，睡眠长也不是好事，建议你去医院做一个全面检查。

Answer 5

起来了为啥要憋尿？马上上厕所不行吗？每天睡不够确实不好，建议找医生检查检查。