Question

减脂真的会导致胶原蛋白流失？

Answer 1

皮肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程。皮肤中胶原蛋白的含量占到72%，真皮层中80%是胶原蛋白。随着时间推移，肌肤的胶原蛋白含量会不断流失，就像弹性网开始慢慢断裂，各种肌肤问题就会产生！25岁前，胶原蛋白开始流失
人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。
节食减肥对身体很不好，但也可以理解想要快速减肥的小仙女的心情。毕竟胖久了，总是很自卑，就想要快速瘦下来，调节饮食再加运动又很慢，或者是学生党没时间运动。我身边有一个很好的朋友，小学玩到大学，她就是节食减肥的，瘦的很快，大约一个月30斤吧，当然是加了运动的。我觉得她真的是对自己很狠的人，三天吃两顿的那种。你肯定觉得，这样瘦得真快，我要学。但是我告诉你，节食减肥很容易复胖，除非你一辈子都吃很少，她现在基本维持在每天一顿，身体已经习惯了，并且每天运动（只是跑步，没有力量训练），没有一天落下。她现在身体变得很虚，行李箱东西装得稍微多一点就拎不动。如果你是那种精致女孩，比如一百多点想要瘦到八九十斤，那ok，节食减肥不是大事，而且瘦得快，你只需要比平时少吃一两顿。如果你是大基数的女孩，请一定不要瘦很快，节食只是比你平时吃的少一点，不是不吃，每天1500大卡就好，注意运动，千万不要极端，身体是自己的，脱发和姨妈出走是最恐怖的。

Answer 2

一般是脂肪减掉的比较多，肌肉只有少部分会流失掉，不会导致胶原蛋白流失。减肥最好是运动和饮食相结合，这样肌肉不会流失，只是脂肪减少更有利于身体健康，而且减肥效果也比较好。

Answer 3

正常来说，我们的身体是会一直生产胶原蛋白的，年轻时生产的速度与分解的速度近乎相当，因此皮肤的胶原蛋白保持平衡，但是随着年龄的增长，胶原蛋白的生产能力降低，已经是赶不上分解的速度了，这是就会引起胶原蛋白总量的减少，从而让皮肤变得松弛，皱纹出来了。所以年龄大了补充胶原蛋白是很重要的。
很多人都不太在意防晒，却不知道紫外线是会灼伤胶原蛋白的，还会产生大量的胶原蛋白自由基，导致胶原蛋白的严重流失。所以防晒是一项很必要的护肤步骤，一年四季都不能忽视哦。
很多人都不知道，女星能够保持那么好的皮肤，除了平时的护肤保养外 ，为了肌肤甚至可以做到几年不吃糖，连高糖的水果都不吃。这是为什么呢？因为过量的糖会与胶原蛋白结合，导致皮肤出现炎症，而炎症太过频繁会对肌肤造成伤害。所以大家要记得糖要少哦。
以上就是胶原蛋白流失的一些基本原因了，大家想保持肌肤饱满年轻的话，要注意这几点哦。

Answer 4

其实这种说法是不对的，只要是你平时补充蛋白质比较足够一些，你就不会流失过多的胶原蛋白。

Answer 5

为什么要补充胶原蛋白：
　　1、保湿：胶原蛋白富含亲水性的天然保湿团，与皮肤表面的蛋白质结合，能补充流失的胶原蛋白，同时也能涵养皮肤水分，使皮肤有着良好的亲水性。

　　2、抗衰老：由于胶原蛋白的分子结构和人体皮肤胶原蛋白相容性极好，所以能完全被皮肤吸收填充在皮肤基质层之间，从而使皮肤丰满，皱纹舒展，同时也会提高皮肤密度，产生张力，增加皮肤弹性。

　　3、修复：胶原蛋白具有独特的修复功能和周围组织的亲合性好，具有修复组织的作用。赋予肌肤弹性：胶原蛋白可以使皮肤柔软、丰满、富有弹性，润滑角质层，刺激皮肤微循环，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤光滑，亮泽减少皱纹。
　　4、软化毛发，柔亮发质
　　缺少胶原蛋白，头发会干枯分叉，胶原蛋白能使获得丰富营养，解决头发分叉干枯等问题，让头发光泽有弹性。
　　5、祛除黑眼圈，消除眼袋

　　加班熬夜，长时间面对电脑，睡眠不足产生黑眼圈加重了眼袋。补充胶原蛋白能够恢复皮层弹力网，提高皮肤韧性，减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑、逆转衰老过程。
　　6、丰胸提臀， 完美 曲线

　　随着年龄的增长，女性曲线开始走样，胸部开始缩小下垂，腿臀也没有年轻时紧实，特别是生完孩子后的女性尤为明显。奥恩美业鱼胶原蛋白，采用深海鳕鱼制造而成，其中含有收缩结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、托起使下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性，赶超少女时代的骄人曲线。