减脂真的会导致胶原蛋白流失？
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应该不会的 减肥只是减少了水分和脂肪，并不会这样
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跑步是有氧运动是减脂，会让人瘦，但如果你想增肌就做负重运动，比如杠铃哑铃蝴蝶机，但是一定要会吃，少食多餐，日常蛋白质不够的话可以适量摄入蛋白粉；
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合理的健康减肥，是不会导致胶原蛋白流失的，我瘦了20多斤，不吃药，不节食，正常饮食就可以了
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回答减肥真的会教谕蛋白流失吗不会留胶鱼蛋白60减肥的时候多吃点鸡蛋吃点胶原蛋白有营养的价值的东西该锻炼还是锻炼好好锻炼减肥加油
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