Question

怎样迅速增肥呀？

Answer 1

不要盲目的寻求增肥长高的方法！俗话说得好“生命在于运动”身高体重也一样的！

运动不仅可以锻炼体质而且会促进体内对养分的吸收，“万物生长靠太阳”晒晒太阳可以促进身体对养分的充分吸收！对营养吸收改了当然可以增高了！最好是锻炼增高！（你见过那个喜欢运动的人长的低）

锻炼最明显的就是肌肉！通过肌肉呈现出来的“胖”是最好看的，肌肉不见得是适合男性，女性微微显一下肌肉的线条也是很性感的！

在每天睡觉前可以和一杯牛奶！可以安眠！增高！

合理的饮食搭配也很重要！多吃水果
蔬菜
和
粗粮

如果想快速增肥的话就找别人吧！欲速则不达！弄不好会弄巧成拙，譬如：脂肪肝就是脂肪太多暴饮暴食引得

Answer 2

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 3