花式粥的做法
2022-03-23
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皮蛋瘦肉米粥
原料:大米 2 杯,皮蛋2个,瘦肉 150 克,葱花、香菜各少许,盐1 茶匙,酱油、淀粉各少许
做法:
1. 大米洗净,加水8杯煮成粥,皮蛋去壳、切片,瘦肉切碎粒并拌 入少许酱油和淀粉,待粥煮沸时加入皮蛋和瘦肉煮匀。
2. 加盐调味,并撒入葱花和香菜,即可盛出食用。
海米菠菜粥
原料:海米 15 克、粳米(白米)100 克、菠菜 1 棵
辅料:盐适量
做法:1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。
2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。
海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。
特色:适用:更年期之此内容被视为粗言或秽语,请遵守论坛规则不要使用类似词语,如有疑问请发帖到站务中心咨询早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结
原料:大米 2 杯,皮蛋2个,瘦肉 150 克,葱花、香菜各少许,盐1 茶匙,酱油、淀粉各少许
做法:
1. 大米洗净,加水8杯煮成粥,皮蛋去壳、切片,瘦肉切碎粒并拌 入少许酱油和淀粉,待粥煮沸时加入皮蛋和瘦肉煮匀。
2. 加盐调味,并撒入葱花和香菜,即可盛出食用。
海米菠菜粥
原料:海米 15 克、粳米(白米)100 克、菠菜 1 棵
辅料:盐适量
做法:1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。
2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。
海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。
特色:适用:更年期之此内容被视为粗言或秽语,请遵守论坛规则不要使用类似词语,如有疑问请发帖到站务中心咨询早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结
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