一天睡多少小时有利于长高
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25岁以前都有机会长高的~在排除遗传因素与运动损伤等后天因素以外~~~充足的睡眠是长高的保证~~夜里脑垂体才能分泌足够的生长激素~~8~9个小时是青少年最低标准了~~学业繁重也得注意睡眠啊~~~~~~
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