Question

冬天应该怎样减肥呢

Answer 1

因为天气寒冷，人体外表体温下降，身体就会自动分解体内的热量来维持人体体温的平衡，就会消耗燃烧体内的脂肪，更利于减肥。

Answer 2

人体冬天最好不要刻意减肥，因为动物们一般都会冬眠，这跟高极动物的人也有一点关系。冬天也是人长身高和补充营养的季节，好果你真的要减肥，那么按这个方法，无论哪个季节都可以用。
每天把时间安排好，每天固定吃睡的时间，（就是每天都在一定时间吃睡。最好是早睡早起。）早上吃饱，中午吃少，晚上吃好。超过20点后尽量不吃，如果吃了，那么消化不完就会变成肥肉了。呵呵~还有，蔬菜水果要多吃，那些可以起到美容减肥的效果。不过要在饭前30分钟吃。这是专家说的。还有啊，早上一杯白开水，晚上睡觉半小时前一杯白开水。这样可以保持你不变胖。最后就是要多运动，这样对身体身材都有好处。最好是晨跑。坚持不了就跳舞或做健美操。
这些方法是最简单最好坚持的了。而且多半不会反弹。

Answer 3

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

Answer 4

Answer 5

如果你有毅力，并能够坚持下去的话，给你推荐普遍的方法：合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，要持之以恒哦，长期坚持才能看到效果。如果你想快点瘦下来，建议你试试美资减肥胶囊，我比较懒，还比较贪嘴，饮食+运动只坚持了3天就放弃了，后来用了美资减肥胶囊，效果还挺不错的，一个月就减了10多斤，还不用运动，也不用节食，最令我满意的是没有不良反映，以前用的一些减肥药让我一直往卫生间跑，那个难受啊。哈哈，加油哦！
参考资料:
www.nvrenlt.cn