Question

有什么办法可以释放心里的痛苦

Answer 1

你好！我是这样想的：
我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？
我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。
因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。

Answer 2

@#痛苦的事大家都经历过~~这样那样的事总会影响自己的心情~~心情好的时候什么都是美好的~心情坏的时候那感觉简直能令自己发狂~~看什么都不爽~~这个时候怎么调节自己的心情才是最重要的~~有些事情既然一时解决不了~~不如先别去管它~~出去操场上打打球~~去散散步~~爬爬山~~看看日出~~或者实在不想动就看看开心点的电影~~听听自己喜欢的歌~~~或者是找自己的好朋友诉诉苦，发发牢骚~~~事情总会过去的~~振作点