我13岁，154斤，160cm以上，男，怎么减肥

 我来答

1个回答

#热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼？

好声音推荐sun
2020-04-11 · TA获得超过3.6万个赞

知道大有可为答主

回答量：1.2万

采纳率：28%

帮助的人：979万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

给你提供一份减肥食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

已赞过 已踩过<

评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

我13岁，154斤，160cm以上，男，怎么减肥

其他类似问题

为你推荐：