Question

晚上睡觉老是醒是怎么回事啊？

Answer 1

你这种情况，是由于神经衰弱引起的症状。包括：失眠多梦，精神不振，夜不能寐等等。
神经衰弱是由于个人的精神紧张、生活压力太大，或者是作息时间不合理引起的。
改善的方法有：保持心情开朗，作息正常，平常工作繁忙要多注意休息足够，避免过度熬夜。
可以到药店买点镇静安神的药，但是不选择安眠药之类的西药。比如安神补脑液、豆腐果苷片等服用。

Answer 2

累了，古话说：日有所思，夜有所梦
你白天太累了，想的东西太多了，晚上做梦的的时候，也会梦见
所以，不要太累，晚上睡觉前，什么也别做，听听轻音乐
躺在床上，听着音乐睡觉，但是要设置音乐自动关闭哟
这样，会加强你的睡眠，白天精神也会好很多……
祝你做个美梦

Answer 3

这方面有很多原因的，要不就是自己本人睡眠有问题，要不就是枕头不合适。建议睡前用热水洗脚，有助于放松神经，更好的提高睡眠质量和身体健康。
如果有较长的睡觉问题建议你去正规医院看看。