Question

大脑一直处于兴奋状态怎么办？

Answer 1

人的大脑是很难时时刻刻都保持冷静的，所以提问人不要过分强求冷静，只要做到在大事中能冷静思维就好了。

1，
多去社会上锻炼
。人一定要经历磨难才会有所进步，你想变得冷静也需要慢慢从小事中磨练出来。

2，
做一些你不喜欢做但是对你的人生有益的事
。就算不想做也逼自己做，无论怎样总会有些效果。当你学会容忍你不喜欢的事的时候，你就容易摆脱外界信息对你的干扰，从而达到冷静。

3，
发泄
。你发泄之后就会意识到你刚才是多么不冷静，从而起到一个反面提醒的效果，但不可过度发泄，也不可过度忍耐，只有适当发泄才会对你的性格养成有帮助。

4，
阅读
。这是一个传统的修生养性，使人冷静的方法，有一定的效果，但因人而异。