Question

如何才能做到真正的自律？

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Answer 1

1、设立目标，循序渐进。当你确切地知道自律的原因时，就需要设定相应的目标。但由于自律需要极强的毅力，一次性设立过高或者过多的目标就会很容易让人觉得未来很艰难，导致情绪崩溃。
2、养成良好的习惯。习惯决定一个人的一生，在生活中，养一个人自律最佳的方式是让其养成良好的习惯，尤其是在那些需要长期的自律才能有进展的项目方面，习惯是自律的一部分。

Answer 2

真正的自律，就像你选择健身，减肥。去办卡。你就要必须控制饮食，晚上特别重要。晚上酒是绝对不能喝的，就要戒酒，朋友喊你出来坐坐，你就要坚决的拒绝，如果不行，就下班手机关机。拒绝活动，晚上定量少吃。这样才能真正得自律，健身。

Answer 3

我认为，要想自律首先要学会控制自己的情绪，管好自己的想法，不要去做一些没有意义的事情，而且不要被外界所干扰，静得下心来，多学习一些积极向上的事情，让自己变得越来越优秀，就可以很好的自律了

Answer 4

很多人都想做到自律，但其实他们并没有做到。真正的自律呢？是有非常自主的规则意识。首先你得给自己设定一个目标，让自己朝着目标所努力奋斗，而不是为了一点小事而对目标懈怠。时刻警醒自己，让自己做到真正的自律。

Answer 5

先要把自己的思想工作做好，为什么要自律？自律可以给自己带来什么好处。比如说可以让自己的身体更健康，让自己的家庭关系更加的和谐，让自己工作做得更好！
当你知道自律可以给自己带来这么多的好处，然后再坚持做下去，就会感觉容易了很多，等自己做的时间久了，自然也就形成了自律的好习惯！