Question

经常晚上脚抽筋是怎么回事？小腿也是晚上抽筋？是缺钙吗？

Answer 1

应该跟缺钙有关，同时，受寒、劳累也会导致小腿抽筋的。保重。

Answer 2

首先考虑是缺钙引起的，再就是如果有长期受凉的情况，也会导致经脉拘挛，发生这种情况；另外，运动过猛，使肌肉处于过度紧张、疲劳状态，也会使肌肉痉挛，造成抽筋。
因此，平时应注意保暖，不要受凉。锻炼时，要适度，避免运动量过大。饮食上要营养均衡，适当补充一些钙剂及富含钙质的食物。