要吃什么才能长高？
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你要想快点发育长高的话，
就好好锻炼，经常跑跑步。打打篮球，或者游泳，坚持下去。
多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠来让身体发育。
多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。
睡觉姿势也很重要，最好右侧卧。
还有要保持轻松的心情很关键！
而且最好要吃早饭，吃的有营养一点。
呵呵~就这么多，其实做起来也不简单，
只要你做好了，保证可以长高，
现在你不要老急着什么快速长高。
再快你也要它发育才能长高。
最后一句话，心理要放轻松，要平静。
坚决反对你穿增高鞋，吃增高药，有害无益
就好好锻炼，经常跑跑步。打打篮球，或者游泳，坚持下去。
多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠来让身体发育。
多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。
睡觉姿势也很重要，最好右侧卧。
还有要保持轻松的心情很关键！
而且最好要吃早饭，吃的有营养一点。
呵呵~就这么多，其实做起来也不简单，
只要你做好了，保证可以长高，
现在你不要老急着什么快速长高。
再快你也要它发育才能长高。
最后一句话，心理要放轻松，要平静。
坚决反对你穿增高鞋，吃增高药，有害无益
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珍珠奶茶，珍珠本身就助长高，奶茶含有酚，对骨骼发育好,注意睡眠，睡觉前轻拍打头顶5分钟，有助睡眠
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想要拥有迷人的身高我来告诉你
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