Question

减了15斤左右过后，后面一个月基本不掉称是什么情况？

每天都是吃的比较少，而且有固定的运动量，运动量基本都在300千卡左右，但就是不掉称。

Answer 1

这类就是平台期，减到一定阶段身体对现在的减法方法已经适应，需要的是换一种方式去减，让身体重新启动分解脂肪。

Answer 2

减肥总有平台期的。不掉称也要坚持。据说平台期是身体在调整自身状态。坚持下去熬过平台期就好了。