Question

天天早上空腹喝淡盐水好不好

Answer 1

不科学哦,我以前也是这样听说,但是后来我也从一些书上说这样不好,我也觉得早上还是喝热开水或者蜂蜜比较好一点,补充水分又养胃护肤,柠檬水也很不错,很养颜的

Answer 2

早晨喝淡盐水无益健康
不知从何时起，有一种晨起喝盐水有益健康的说法。其实这是一个危害健康的错误做法。人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，便可很快使血液得到稀释，而纠正夜间的高渗性脱水。
然而，喝淡盐水则反而会加重高渗性脱水，令人倍感口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝淡盐水会使血压更高。这对正常人都是有害的，对血压高的老年人来说更是危险。因此，清晨喝淡盐水，不仅不能保健，还可能危害健康。