为什么我每到开学的时候就紧张？

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#热议# 普通体检能查出癌症吗？

后振英霍申
2020-01-21 · TA获得超过3.5万个赞

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　　有些人要面对新环境、新情况的时候，要有“预防”意识，并以开朗的心态对待。比如有的人会喋喋不休地向朋友或者父母表达对新学校、新问题的疑惑：“学校都学什么啊？”“能干这干那吗？”“学得不好怎么办啊？”如果不加理睬，或者责怪“你怎么想那么多”，可能对这个舒缓压力造成负面影响。
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　　因为在这个时候，自己也在本能地做适应努力，所以朋友应该以宽容并积极的心态加以疏导，帮助自己降低心理应激程度，增强适应力。针对一些性格上本来就存在不大适应环境的人，父母还可以事先带自己的孩子熟悉新学校的环境、告诉自己的一些经验等。
　　此外，美国有心理学专家还发现，针对孩子学校适应力的问题，父母和老师间友好的交谈对孩子和老师的关系非常有帮助，因为孩子如果看到自己的父母和老师相处得很好，他和老师在一起的时候会感觉更加舒服，就更容易信任老师。叫孩子早点起床，吃饭的时候放一些舒缓的、轻柔的音乐，平时多给他介绍学校生活，听他谈学校的情况，并教他一些与人交往的技巧，这些都是帮助孩子适应新环境的好办法。