减肥期间吃了次夜宵吃多了没多大事吧？
减肥三个月了，这个月八点以后都没吃过东西，今晚几个朋友聚会，吃了点烧烤，喝了几杯啤酒，一碗饭，一碗汤，但每天都在运动跑步七公里，晚上两百个仰卧起坐，我想知道会不会影响减肥...
减肥三个月了，这个月八点以后都没吃过东西，今晚几个朋友聚会，吃了点烧烤，喝了几杯啤酒，一碗饭，一碗汤，但每天都在运动跑步七公里，晚上两百个仰卧起坐，我想知道会不会影响减肥
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1个回答
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吃夜宵最容易长肉，但是不要长期纵容自己就行
1、建议多运动下，再休息，运动到消耗能量到差不多觉得没有饱腹感。
2、吃健胃消食片，加快消化 食物都消化完了，怎么还会胖呢
3、建议休息也要有规律，休息得好，才能有一个健康的身体循环
1、建议多运动下，再休息，运动到消耗能量到差不多觉得没有饱腹感。
2、吃健胃消食片，加快消化 食物都消化完了，怎么还会胖呢
3、建议休息也要有规律，休息得好，才能有一个健康的身体循环
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