Question

一个月体重涨了10斤什么原因？？

Answer 1

正常情况下，人体在冬季就会主动的储存脂肪以御寒，再加上你刚刚说近期体重才突然增加，也可能是因为春节期间饮食量突然增加，又没有什么消耗，两个原因加在一起导致你涨了10斤，这是正常现象，春节过后饮食逐渐恢复到正常的情况，加之天气逐渐变暖，体重会逐渐下降的。
另外，你身高177，如果体重只有65KG，还是有点偏轻的，你应该控制在70KG左右，是最合适的。
最后，建议你每天做仰卧起坐锻炼腹部肌肉，也不用多，每天晚上做2组，每组30个，长期坚持下去，3个月后就会显现出令人羡慕的腹肌~~~~
以上为我的经验，请参考~~~~~~

Answer 2

正常的啦，过年吗，你还一个月长十斤，我都半个月涨了十斤，~~~~(>_<)~~~~
呜呜...不要担心的，控制食量，饭后散步一小时，正好天气暖和啦嘛，嘻嘻，要坚持下去啊！建议你可以买些荷叶泡水喝，效果蛮好的，还有山楂陈皮这些都是去油腻脂肪的。

Answer 3