Question

中午睡觉老起不来，怎么办？

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Answer 1

调半小时的闹钟，把闹钟放在需要起床关闭的地方。睡觉超过半小时容易进入深度睡眠，这个时间起来会很难受。

Answer 2

我以前都会睡一个小时的，都是醒了会特别困，其实午睡半个小时就差不多，时间长了会有睡不醒的感觉，而且有可能会耽误晚上的睡眠。

Answer 3

自己中午睡觉一般是1个小时，但是有时候闹钟一响根本起不来。在我意识中，一点都感觉不到闹钟响。后来我就减少了午睡时间，发现反而很清醒。

Answer 4

我之前也是这样，主要是因为你在晚上睡的有点少了，一般如果晚上能做到七八个小时的睡眠，中午一个小时就足够了。