Question

真的好烦,我的心情超不好,怎么办?

Answer 1

当你心情不好的时候，你可以照照镜子，然后对着镜子说“我很漂亮，我真的很漂亮”、“我很帅，我真的很帅”一切烦恼就没了。
当你心情不好的时候，你可以大吼几声；
当你心情不好的时候，你可以逛街买吃的；
当你心情不好的时候，你可以睡觉，睡着了，什么烦心事都跑了；
当你心情不好的时候，你可以像现在这样，到百度里面提问，“为什么心情不好？”让别人来帮你；
当你心情不好的时候，你还可以打电话给朋友诉说，想想有那么多关心你的朋友，你的心情还能不好吗？
当你心情不好的时候，你可以听歌，你可以看一些励志书籍。。。
心情不好的时候有很多办法，就看你个人性格、爱好而定了。
希望你看了我的留言之后，心情会好起来哦：）

Answer 2

心情不好必定是有原因的。你可以寻找源头，去解决让你烦恼的事情。你也可以到一个无人的地方去宣泄，也可以找一个好朋友去倾诉。还可以做一些你自己想做或能让你自己开心的事。最后我想你应该调整自己的心态，让自己开心起来，凡事都从好的方面去想，这样的话我相信你以后就会那么容易就不开心了。

Answer 3

心情不好，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

Answer 4

调解心情最好的办法最好的办法：
大度一点、宽容一点、不要斤斤计较，不要患得患失，用心去感受生活。
享受大自然，学会放松，更不能亏待自己。另外，你可以参照下面的做法：
心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能让你觉得满足和开心的事情.
我想过几天,你的心情会好的!
祝你:早日开心,把烦恼抛到九霄云外!!

Answer 5

心情不好只是一时的感觉罢了，或许有些事捆饶了你，但是所有的一切都知识暂时的啊，不防在低落是做在些自己喜欢的事，吃些能让自己开心的食物，不要老把自己往不开心的地方想，你会发现生活还是很美好的