Question

关于减肥是管住嘴重要还是迈开腿重要？

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Answer 1

我觉得管住嘴最重要，想要减肥，首先要控制自己的饮食，如果有那种，吃饱了再减肥的心理，那就别指望自己瘦下来了。

Answer 2

两者都重要，减肥的时候要有合理的减肥营养餐，再让自己运动起来，平时也要养成良好的习惯早睡早起，这样才能让自己成功的减肥。

Answer 3

我个人认为管住嘴最重要，在管住嘴的基础上再锻炼才有用，不然的话，无论你运动的时候怎么消耗能量，吃得太多也会补回来，戒油腻戒高热量的食物是必须的。

Answer 4

那必须是管住嘴啊，从科学的角度来说，我们饥饿的时候人体会直接消耗脂肪，运动的时候只要吃一点东西，比如巧克力吧，就会直接转化为脂肪，这就是所谓的“越减越肥”，所以，你可以迈不开腿，但一定要管住嘴。

Answer 5

我曾经在两个月里瘦了二十斤，每天只吃很少的东西，晚饭不吃，然后再适量运动，就这么瘦下来了，所以我觉得还是管住嘴比较重要，不能在减肥期间吃太油腻的食物，不然就是白运动了。