感到无聊怎么办啊

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哈颖卿伦黛
2020-02-04 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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楼主关于你的提问﹎冷若寒冰做出回答
楼主你自己想下
心情不好
别人惹你生气了
气的是自己
坏的是身体
人生在世
望楼主能够想开
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情.
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路长顺毋桥
2019-05-24 · TA获得超过3.6万个赞
知道小有建树答主
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无聊这个词对我来讲不寞生,如果是我,我会找一些要好的朋友一起去狂街/上网聊天听听音乐了.人的一生不是没有坎柯的不是一帆风顺的,如果是这样的人生就没有意思了,人本来就要不断的挑战自己吗
,无聊是做自己最想做的事那也是下种解脱吗,像我无聊是一般都是听音乐了因为我觉得这是一最好的办法了.
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