糊的东西可以吃吗
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烧糊的东西往往含有苯并芘,这是一种致癌物。所以最好不要吃。吃烧烤的时候,难免会或多或少吃进去一些烧糊的东西,当然偶尔吃一两次也不会马上就生病,别主动去吃太多就行。
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糊的主食其实问题不大,但是蛋白质的话就算了,因为蛋白质变性了就容易致癌,但是如果你有胃病的话,每天早晨吃一点皮稍糊的馒头其实是可以养胃的!!
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糊的东西分三种:
1、粮食类的比如米面,小火炒糊是可以吃的,而且民间一直用炒糊的米粉或面粉治疗腹泻,吸附肠道毒素和细菌。
2、含大量淀粉的,经油炸温度超过120度的,糊了是最好不要吃的,因为会产生丙烯酰胺(AM),这是一种神经毒素,有传言其会致癌,但是到底在何种剂量会致癌还没有定论。能不能吃就看你是不是在意了。
3、含大量脂肪和蛋白质的,比如鱼、肉,经高温烹饪,焦糊产生的油烟中含有苯并芘(Bap),是导致肺癌的诱因。而这些糊的肉类是绝对不能吃的。
1、粮食类的比如米面,小火炒糊是可以吃的,而且民间一直用炒糊的米粉或面粉治疗腹泻,吸附肠道毒素和细菌。
2、含大量淀粉的,经油炸温度超过120度的,糊了是最好不要吃的,因为会产生丙烯酰胺(AM),这是一种神经毒素,有传言其会致癌,但是到底在何种剂量会致癌还没有定论。能不能吃就看你是不是在意了。
3、含大量脂肪和蛋白质的,比如鱼、肉,经高温烹饪,焦糊产生的油烟中含有苯并芘(Bap),是导致肺癌的诱因。而这些糊的肉类是绝对不能吃的。
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焦糊的东西当然不能吃了,里面含可致癌的有害物质,具体我记不清了,吃了对身体无益,所以还是不要吃的好。
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