失眠该咋办啊？

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石英毅市晴
2020-02-03 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

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睡前用热水泡泡脚效果很好
你做好做做什么事情
睡不着躺在床上一样睡不着
不如做点什么事情等到困了有睡意再睡
这样躺下去马上就能睡着了

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