Question

如何瘦下半身？（肌肉型的大腿、小腿）

Answer 1

减肥嘛
第一别从吃上下工夫。小心内脏器官衰竭，抢救都没有用。
第二局部减肥是不可能的。局部肌肉的运动并不会消耗肌肉附近的脂肪。脂肪只能整体消耗，平均减少。
别把减肥和塑型搞混。（大消耗量的重复动作，短时间的运动只能塑型长肌肉）
第三，保鲜膜之类的东西不要用，那个是竞技选手赛前减重用的，效果超级明显，但是只减水分，不减脂肪！喝水马上增重。
40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、等等根据个人喜好可以随时变换）每天2次，运动量可以小到快步走，但是不能停，全身慢慢减吧。1年见效果。想快点减就延长运动时间吧。
40分钟内的运动，是不能消耗到身体的脂肪的。