晚上睡觉前吃夜宵好吗？
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不好，因为会增加胃部负担。经常这样会引起一系列的胃病！最好睡前一个小时喝一杯水就够了！
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不好
在晚上要睡觉的时候吃东西，会补充精力，不利于睡眠，当然对牙齿也不好，会易于牙齿蛀虫的生长
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睡前很饿或者能量不足的情况下，合理健康的夜宵能够为人提供能量。偶尔的夜宵也可以减少压力，还能提高工作及学习的效率。
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