Question

肠胃不好应该注意什么?

Answer 1

肠胃不好平时要注意以下几点：
1、进食要定时、定量、定餐，以保证胃有规律地收缩、蠕动、排空及分泌消化液，这不仅有利于胃的消化功能，还能防止溃疡病和胃炎的发生。
2、进食前可适当喝口汤或水，携裂但不能过多，这对促进消化液的分泌和帮助消化有益。
3、为保证良好的食欲穗隐野和消化功能，饭前不要吃零食。
4、进食时情绪要放松，要少说话，要细嚼慢咽，避免粗糙食物对胃的机械性损伤。
5、进食后应喝一些汤或水，一方面可以冲洗口腔、食道和胃，另一方面也有利于食物和消化液的混合，对消化有益。
6、饭后不要立刻猜喊做剧烈运动，否则可使消化道的血液量减少，影响消化。
7、不要吸烟。吸烟可引起幽门括约肌松弛，胆汁容易反流入胃内，而高浓度的胆盐对胃黏膜是一种化学性损害，可引起胆汁反流性胃炎。

Answer 2

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Answer 3

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Answer 4

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Answer 5

肠胃是人体的消化简肢纯器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的拦咐话，会影响人体吸收饥散营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。