Question

最快。最有效。又不会反弹的减肥方法。

Answer 1

最快最简单的减肥：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
第四种：使用减肥药，本人使用的是经典塑身胶囊
以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！

Answer 2

吃水果啊--首先早餐一定要吃好
这个很重要哦
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

Answer 3

平时饮食要注意，晚餐少吃或者不吃，而且成功减肥之后也不要放开肚皮吃，不然反弹很快的，如果你不介意也可以用些减肥产品，但是要适量哦，并且要选择安全无副作用的，我用的是伊菲瘦组合，效果就不用说了，一个月7、8斤绝对没问题，最重要的是绝对不会吃的你心慌跑厕所之类的，就是会渴一些，多补充水就好。

Answer 4

我减肥使用的是易青瘦身贴
但是我感觉自己的肚子像个救生圈一样，而且臀部也很大，后来使用的这个
现在减了22斤，也没有反弹
而且没有节食
以前节食过，饿得受不了！
现在轻松了
好东西大家分享一下
你可以试试，说不定就适合你的体质呢

Answer 5

中午吃的好点，下午4点钟以后就是水果都不要吃，晚上不吃饭，饿了就睡觉，一周你就能看到很明显的效果咯