Question

练芭蕾的好处和坏处

Answer 1

你好，本人有十余年的舞龄，接触过5个舞种，很高兴回答您的问题。
个人以为芭蕾作为西洋舞种，其实不是很适合中国人来跳。尤其是10岁以下的少女，因为即使不进行足尖训练，长时间的静力训练也会使骨骼和肌肉受到影响，而且初级芭蕾训练过于枯燥，不利于兴趣培养。
且不说足尖训练对脚部的影响很大，痛苦程度较大。长时间立足尖，会改变骨盆的形状（和高跟鞋一个道理）对尤其是女性的日后生育有较大影响。
芭蕾对大关节的软度要求几乎是苛刻的，比较容易造成有的骨头错位，如果发现不及时，等到老年时可能会引起伤病。
且芭蕾穿紧身练功服，常年训练对少女的乳房发育有影响（芭蕾舞演员都是平的）。芭蕾要求演员极瘦，对尤其是身体的脂肪平衡造成过大破坏。且如果在经期跳芭蕾，很有可能造成闭经和妇科疾病为将来埋下隐患。
当然芭蕾对于形体塑造，气质培养的好处不言而喻，但是个人依旧不提倡学芭蕾，仅建议进行基础的芭蕾集训。
如果您孩子年龄较大，建议进行芭蕾形体培训，和国标或者民族舞学习。如果您的孩子年龄较小，在4-7周岁左右，建议您送去学中国舞，并且参加考级训练。考级不仅仅为了证书，也是无形中对孩子能力的测评和肯定，比较容易坚持下来。中国舞注重小关节的灵活性和力量与柔韧，动作细腻灵活，并且包括简单的芭蕾集训，塑造形体气质，不是十分枯燥，有利于孩子的学习。在孩子考完级之后（一般为10级，不同地区教材差异会略有不同），一般年龄在五六年级，建议坚持学下去，一则学习不是很紧张而来如果不继续练习正处在青春发育期的孩子会飞快的发胖，并且身材会有轻微走形。这时候，孩子的大体身材比较固定，可以学习简单的芭蕾舞（如果不走专业，个人不建议学芭蕾足尖舞，因为对骨骼的损伤过大，得不偿失）。或者学习国标舞，个人以为以为绅士或者淑女绝对应该学会跳交谊舞。也可以尝试爵士（建议芭蕾爵士）现代和街舞，或者可以改学健美操或者艺术体操。
舞蹈是苦的，更是美的。当坚持下来的时候，这绝对会成为孩子生命中不可分割的部分，美丽与自信将会伴随孩子一生。
希望采纳，谢谢。

Answer 2

好处就是肌肉线条会很漂亮，气质会比较好，坏处的话。。。女生会变成平胸算吗。。。（真的哦，因为胸太大的话会影响节奏感，尤其是跳跃的时候。。。所以形体服会限制发育）望采纳~