Question

冬天到了，怎么样才可以补充水分，让皮肤水嫩

Answer 1

在南方冬天属于湿冷保护皮肤可以选择

1、温水洗脸

在冬季很多人喜欢用很热的水洗脸，然而过热的热水洗脸会使得脸部肌肤水分过快流失，虽然热水洗脸会使人感到热和，但是建议洗脸的水应该接近人体体温的水，水温大概在42℃左右，这样的水温既可以清洁脸部皮肤，还不会带走脸部水分。

2、多喝水

冬季是干燥的季节，因此应该多喝水，保持身体水分的需求，不要等口渴才想到要喝水。身体内水分充足才能保证皮肤水分也能跟上，这才是补水的基础。如果体内的摄水量不足，就会导致皮肤油脂分泌不足，皮肤表层失去皮脂膜，从而很容易出现皮肤缺水的现象。

3、不熬夜

熬夜对皮肤的伤害是bendade很大的，会使皮肤出油变得暗淡无光，在12点后睡觉都属于熬夜，人体11点进入排毒期，所以在11点之前睡觉有助好肌肤的养成。

4、多吃含水量高水果

在冬季需要多吃含水量高的水果，这样可以有助于给皮肤补充水分，例如猕猴桃、苹果、甘蔗、石榴、梨子这类型的水果，不但可以补充皮肤水分，还能达到美白的效果。