早餐吃什么才会有营养呢？
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周1：面包
果酱
荷包蛋
牛奶
香菜胡萝卜豆腐丝。
周2：烧饼
油条
馄饨
蒜泥拌黄豆蚕豆。
周3：热饼
松花
牛奶
香虾白萝卜丝。
周4：花卷
肉松
炸花生米
豆腐脑
杏仁虾干炝芹菜。
周5：煎馒头干
煮果仁
鸡蛋面
酸辣圆白菜。
周6：煎饼果子
卤豆腐干
小米粥
芥蓝黄豆。
周日：三鲜炒饭
鸡蛋汤（豆浆）
糖醋白菜。
果酱
荷包蛋
牛奶
香菜胡萝卜豆腐丝。
周2：烧饼
油条
馄饨
蒜泥拌黄豆蚕豆。
周3：热饼
松花
牛奶
香虾白萝卜丝。
周4：花卷
肉松
炸花生米
豆腐脑
杏仁虾干炝芹菜。
周5：煎馒头干
煮果仁
鸡蛋面
酸辣圆白菜。
周6：煎饼果子
卤豆腐干
小米粥
芥蓝黄豆。
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