Question

有什么方法可以减肥?

Answer 1

过午不食.
下午⒉点之后不吃东西.晚上⒎点之后不喝水.
再适量的做些运动.
不能老坐着.
跳绳减全身.
跳完可以按摩下小腿.
防止变肌肉.
这个比较不伤身体。
快的就节食+运动。
瘦的很快。
但是只要恢复饮食就会反弹。
转呼啦圈瘦腰.可以边看电视边转.
过的比较快洒.
大腿还有种办法是洗澡的时候用食盐搓.搓红为止.
要坚持半个月才能看到效果.
祝你成功.
.

Answer 2

早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，另外要记住
少吃多运
动
，
多喝水，少吃油腻的食物
多吃清
淡的食物，晚上九点后别吃东西
一个
月就
可以减7
到8斤呢，绝不会反弹哦
祝；早日
减肥成功
早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，另外要记住
少吃多运
动
，
多喝水，少吃油腻的食物
多吃清
淡的食物，晚上九点后别吃东西
一个
月就
可以减7
到8斤呢，绝不会反弹哦
祝；早日
减肥成功

Answer 3

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 4

定量吃饭
不要暴饮暴食
少坐着
多站着
多吃口香糖
少睡觉
睡觉前
靠墙点脚站立半个小时要把全身都紧贴在墙上
这样一个月就基本会瘦很多
而且身材回身好
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Answer 5

晒太阳啊
9点之前15点以后的太阳多晒晒
不伤皮肤
能生成维生素D
能有效减肥..这个方法就不用节食不用运动那么麻烦..