Question

一岁半宝宝可以吃盐吗?

Answer 1

盐是生活里面非常重要的一种调味料，每一个家庭都是有的。咸一些的时候会更加开胃，但是宝宝一般都只可以喝母乳，辅食也是一步一步添加的。大部分家长都不敢给宝宝吃盐。那么一岁半的宝宝能不能吃盐呢？

一岁半的宝宝是可以吃一点盐的，但是千万不可以吃太多。因为太小的宝宝吃盐，只有很多负面的作用的。首先，如果宝宝太小吃盐会导致许多内脏出现问题。因为宝宝肾脏的功能发育还不够完善，所以能力是非常弱的。所以不可以把盐里的元素全部排到身体外面，会增加宝宝身体其他器官的负担。而且宝宝盐吃得过多，还可能会导致宝宝水肿还有高血压，十分影响宝宝健康。

宝宝吃得太多盐还会导致宝宝有呼吸道的感染。因为抵抗力很弱的宝宝在吃盐的时候，会分泌很多的唾液，然后导致细菌都在宝宝呼吸道上面不能排走。但是盐只会把呼吸道的有益菌杀死，因此有害菌一旦增多，不利于宝宝呼吸道健康。还有盐吃得太多，宝宝会长不高，所以千万不要让宝宝吃得太多的盐，适量添加即可。

Answer 2

盐是人体不能缺少的东西，而大家在做菜的时候会放上一些，不仅菜好吃了，身体所需要的成分也得到了很大的补充。而很多家长也都知道，宝宝在太小的时候不可以吃盐，但是一岁多宝宝能吃盐吗？

宝宝一岁之前不可以吃盐还有调味品，因为盐属于盐分高的食物，宝宝过早吃的话，很容易引发各种疾病，增加肾脏负担，严重的还会使宝宝的正常发育受到影响。吃母乳的宝宝更加不需要吃盐，通过母乳喂养就已经有补充身体所需要的盐成分，因此家长们在宝宝太大的时候千万不要在食物里面放盐。

宝宝在一岁左右是不可以吃盐的，宝宝的肾脏没有能力排出血液里面的钠，吃盐太会或造成较多的钾流失，使心脏肌肉极度衰弱，从而发生更大的危险。如果家长平时的饮食口味比较重，给宝宝带来较多的不好影响，使宝宝嗅觉发育不是特别好。

一岁多的宝宝消化系统还不是很好，吃盐特别多很容易使唾液分泌变的越来越少，使口腔的溶菌酶也会减少，病毒在口腔里就会不断的繁殖，增加宝宝患病的几率。

Answer 3

宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分。

婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。

6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。

1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。

要想给宝宝控盐，不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时，盐都附着在食物表面，只要一点，就能吃出咸味。