Question

什么食物可以减肥

Answer 1

我的建议瘦腿就是，压腿，踢腿，不在意压多下，踢多高，而是在于关节是否拉直，肌肉的拉伸，每天保持压20下，压完再踢20下，你会感觉腿部舒服很多，而且时间长了，不会出现抽筋，关节疼痛哦，而且能很好的活动韧带，切忌，刚开始不要急于求成，而是要循序前进，自然而然就会一天比一天好。这是运动。
还有就是饭后不要坐下，躺下，多站立，如果你是那种腿部容易充血浮肿的人，那么就选择走动的，再就是贴着墙壁，站直并立起半脚尖，这样，有助于修身，特别修饰腿部肌肉，特别是把小腿肚子肌肉能够很好的上提，使腿部修长，漂亮，而且臀部也会变得上提不少哦，试试吧，这是我的亲身经历啊！~很有用的。

Answer 2

减肥可以吃的零食

Answer 3

跳绳是很好的方法，可以让你拥有满意的美腿。
但一定要坚持，运动减肥法最怕半途而废，那样会前功尽弃。
减脸部，没事的时候，默念a
i
u
e
o五个音标，尽量夸张口形，这样能够剪掉脸上多余脂肪，并拥有满意的面部肌肉。
祝你早日成功！

Answer 4

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身
巩固）,一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从
一定败导航网
的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址:
ydbai点com,你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~

Answer 5

今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。