做什么运动有助于长高
2个回答
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首先是跳绳：一天跳500左右
听着是很多
但是一会就跳完了
如果你真的坚持不下来
就分成几组来完成
同学坚持了一年
长了7公分
可能是青春期吧
所以他长的就比较快
其次就是跑步
倒是长了一点
但是没有跳绳明显
我跑了半年
一天跑2000
长的大概3公分
体重也下来了
就是腿粗了一些
嘿嘿
长高不是一朝一夕的事情
要坚持
还有就是注意营养的搭配
这才是最重要的
听着是很多
但是一会就跳完了
如果你真的坚持不下来
就分成几组来完成
同学坚持了一年
长了7公分
可能是青春期吧
所以他长的就比较快
其次就是跑步
倒是长了一点
但是没有跳绳明显
我跑了半年
一天跑2000
长的大概3公分
体重也下来了
就是腿粗了一些
嘿嘿
长高不是一朝一夕的事情
要坚持
还有就是注意营养的搭配
这才是最重要的
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