这样减肥，一天能减1-2斤吗？（减肥成功的或有经验的进）
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我觉你坚持话应该不难
但我看你坚持这样下去应该蛮难的
我以前看别人减肥、不吃药
就是早上吃点有营养的
中午吃很少饭至于菜、就是叶子菜
不加油盐
当然你吃的是黄瓜西红柿也是可以的
不过这样吃
你接下来的几个小时你不饿吗
晚上也是一样、不吃饭就吃点叶子菜不放任何配料
她选择的运动是、晚上爬一个小时的楼梯
听她本人说是、俩到三个月大概是20斤
楼主、你说不要推荐药物
其实我也在减肥
、就是不喜欢运动和节食
所以吃药
我吃的没什么副作用、不过我只瘦了4到6斤
以前我也不吃中饭和晚饭只吃点水果
这样其实瘦得挺快的、不过人没什么精神
老是很困、而且反弹得太快了
但我看你坚持这样下去应该蛮难的
我以前看别人减肥、不吃药
就是早上吃点有营养的
中午吃很少饭至于菜、就是叶子菜
不加油盐
当然你吃的是黄瓜西红柿也是可以的
不过这样吃
你接下来的几个小时你不饿吗
晚上也是一样、不吃饭就吃点叶子菜不放任何配料
她选择的运动是、晚上爬一个小时的楼梯
听她本人说是、俩到三个月大概是20斤
楼主、你说不要推荐药物
其实我也在减肥
、就是不喜欢运动和节食
所以吃药
我吃的没什么副作用、不过我只瘦了4到6斤
以前我也不吃中饭和晚饭只吃点水果
这样其实瘦得挺快的、不过人没什么精神
老是很困、而且反弹得太快了
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