矮个子吃什么能长高
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补一些钙，能长高也还能养生，多吃蔬菜有利健康，健康多锻炼就能长高，如果还要更有效的就每天连一个动作，蹲下来起来再跳，蹲下来起来再跳，有利骨头冲出，慢慢变高，不要担心你骨头会怎么养，如果在过程中扭到，摔到就是这一天疲劳了，不能做这个动作，还有法案就是垫脚再平脚一直下去，还有跳有利于长高
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（旭姐帮帮忙）
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