鹿晨辉被称中国第一肌肉围度，他是怎么做到的？
当然还是凭借科学严格的饮食锻炼等计划和自身的勤奋努力。
有人说鹿晨辉是中国健美第一人，这个中国健美第一人并不是说他是中国第一个练健美的，指的是他是中国第一个靠参加传统健美无差别赛获得IFBB职业卡的健美运动员。要说鹿晨辉是中国健美第一人可能会存在争议，但是中健美第一维度非鹿晨辉莫属！那么，成为中国健美第一维度需要付出什么？
很多人并不了解鹿晨辉，甚至有人说他之所以能练出如此身材是因为他有钱、有闲！鹿晨辉的确是一位非常成功的商人，他的确有点钱，但他并不闲！有一点我们要清楚：鹿晨辉家里并没有矿，他并非富二代，他曾经也只是个矮矬穷。
1988年鹿晨辉出生在一个相对贫困的家庭中，从小就没有光环、没有后台，他干过保安、做过厨师，直到遇到健身，看到罗尼·库尔曼的那张海报，让这位平凡的普通人走向了不平凡的道路。
鹿晨辉2002年第一次走进健身房，大概在2006年开始训练，2008年为了看比赛，省钱不买卧铺，坐票没有就站着8小时去看江苏省比赛，比赛完后再站8个小时回家！这就是曾经的鹿晨辉！2009年为了更好的训练他开始在健身房打工。
刚开始健身的时候鹿晨辉没有人指导，他就自己研究，自己在网上查资料。别人下班的业余时间在网游、泡吧，而他在研究健身、利用一切可以利用的时间来健身。
去年在备赛黄金赛的时候，他一日8餐（6正+2加+8次补剂）每天疯狂健身10小时！鹿晨辉完成了米洛斯的马拉松式的巨人组训练方，结果是，两个月体重增加了40斤，成功获得黄金赛的冠军，随后在日本职业赛中拿下中国首张传统健美无差别赛的IFBB职业卡。
使用药物健身的健身者在国内一度成为众矢之的，好像用了类固醇就是作弊一样。试问，要想训练出鹿晨辉这样的围度，如果不使用类固醇的辅助，又有多少健身者能做到。要知道，如果不付出刻苦的训练，就算使用再多的健身药物也是枉然。其次，鹿晨辉是2018年健美黄金联赛职业无差别组的冠军获得者，是国内第一个获得此项冠军的中国人，他为国内健身健美做出了太多贡献。
说实话，鹿晨辉的出现相当于是给国内健身打了一剂强心针，他励志的故事带动和启发了很多年轻人走向健身这条路，让更多的人开始相信中国人健身从来都可以。从一个穷小子到健身明星他经历太多，所以说努力从来就是最完美的诠释。
鹿晨辉是一名健美运动员，他的事迹也被人广为流传，同样他也为带动中国健美的发展做出了巨大的贡献，他的成功不可否认，但是在他成功的背后又隐藏着无数个日日夜夜的辛苦。
鹿晨辉被人们称作为鹿神，他成功并不简单，因为在健美方面，首先他的身高就给他带来了很大的困惑，他的身高为1米88，在健美里面是十分罕见的一种人群。除了欧美人种，作为亚洲人中1米88的身高，在健身界想有一番作为是十分难的。因为身高高就需要锻炼很多肌肉，同样为了线条的唯美，你必须付出比别人更多更多的努力。他并不是一开始就有很大的维度，在他健身初期也经历过很多坑。他最开始是一名健身教练，还没接触健美，慢慢的工作以后他才开始爱上了健美，并且以健美为目标，在随后的时间里，他也拿过很多全国冠军。他的成功值得我们尊敬，因为从他手上的老茧就可以看出他付出的努力比常人是多得多得多。
到后来便有健身品牌找到他，他也开始接代言，然后创办自己的训练基地，收徒弟，例如在健身圈很有名的席鑫便是他的徒弟。他的成功让很多人羡慕，但是他背后的付出却鲜为人知，他每天都需要经历高强度的训练，并且需要严格的作息时间。在健身圈而言，以他这么高的身高享有很好的肌肉维度是十分困难的。但是困难并没有阻止他，反而让他更加努力。
他值得我们尊敬，他努力的精神以及克服困难，都是值得我们学习的。从一个健身小白到中国第一健美维度，可想而知，这后面付出的努力是超乎常人的，他在健身圈的影响也是无可厚非的。
