Question

哪一季节最不宜发哮喘

Answer 1

哮喘相信大家都不会感到陌生，它是一种慢性呼吸道疾病。哮喘发作时会喘息、气促、胸闷，异常难受，严重时甚至可能会危及生命。而秋冬正是哮喘的高发季节，尤其是冬季，天气严寒，许多哮喘患者的病情也在冬季加重，为了身体的健康，冬季预防哮喘将是一件刻不容缓的事情！

那么哮喘患者怎样才能健康的度过冬季呢？在冬季哮喘病人具体需要注意什么呢？

注意事项：

1、避免接触感染源：

a）、屋尘螨是哮喘最常见的变应原，也是哮喘重要的发病因素。尘螨很小，用肉眼无法看见，主要靠人体脱落的皮屑生活。要消灭它们并不难，每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒即可除去。

b）、要远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中所含有的大量刺激性物质物质都会刺激呼吸道从而诱发哮喘。

c）、家中最好不要饲养小动物，因为动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。

d）、哮喘患者在外出活动时，最好躲开花草集中区域或戴上口罩，也不要在潮湿地区久留。

e）、在药物方面，哮喘患者多有过敏体质，因此服药要特别注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管类药物倍它洛克等都可能诱发哮喘的发作。

2、防寒保暖：

冬季天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘的发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。

3、饮食安排：

a) 、哮喘患者饮食上可多食入些高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等。

b) 、请勿食用肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物，这些食物有助湿、生痰、动火之弊，吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。

c) 、哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品。

d) 、要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

4、运动锻炼：

a) 、切记哮喘患者应减少剧烈运动，运动时应选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。

b) 、哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。

注：重症哮喘急性发作时，患者可有窒息感、烦躁、大汗淋漓、呼吸急促、不能平卧，说话不成句，严重者出现意识模糊，如不及时抢救，可危及生命。因此哮喘患者如果不接受正确的诊断和规范化的治疗，后果是非常可怕的。