第一种就是赤豆鱼汤,主要的食材是生鱼、冬瓜和赤小豆,它的功能非常多,有补脾、利水和消肿,很适合小孩子调养身体。
第二道是苋实老鸭汤,苋实放入老鸭腹中细火慢炖两小时,熬出来的汤滋阴养胃,健脾利水。
第三道是鹧鸪汤,加上党参和淮山,能有很好的健脾利胃的功效,很适合小孩子。
第四道是猪舌汤,虽然有少见,可它的功效也很多,清润滋补,宽中下气,除春寒,还可以去湿困,很适合免疫功能还没发育的那么好的小孩子。
第五道是淮山粥,这道粥最大的功效就是健脾养胃,而小孩子的脾胃恰恰是最需要好好养护的。
最后一道是莲子百合羹,如果有时间和耐心,这道汤做出来无论是谁吃都对身体非常好。