Question

脸色发黄的原因是什么？什么样的饮食可以改善脸色？

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Answer 1

在中医的角度，我们的整个面色和我们的各个脏器是有着互相联系的。比如说我们的脸色发白的话，就证明我们的机体处于一个缺水的状态，那么我们可能肝脏在造血这方面就有很大的问题，或者是在我们心意的角度上，就是我们的骨髓造血的骨髓以及我们的造血干细胞出现了问题。临床上常见的面容，就是我们的面色苍白的贫血，面容以及脸色发黄的肝性面容，还有一些恶病质的面容。 

对于很多人来说，常常会问道，为什么脸色总是爱发黄，其实特别对于女生来说，女生对自己的面色，其实是非常关注的，因为在女生的理想中的一个面色，应该是白皙的白里透红的如果说，看到自己的面色发黄或者是暗沉的话，就会非常的苦恼会到医院进行。一些咨询或者是治疗，其实对于脸色发黄的现象的话，在我们日常生活中最多见的原因就是可能在我们高节奏的生活状态上长时间的熬夜不注重休息，之后会引起一个面色发黄暗沉。
另一个重要的原因就是可能是我们的肝胆方面出现的疾病。由于我们的肝脏和胆囊中会出现我们的胆红素以及刺激的胆汁酸。当我们出现一些胆结石胆囊炎结石，或者是一些管腔狭窄性的疾病的话，我们的胆汁就会一直在我们的肝脏，或者是胆囊里面长时间的话，会引起我们出现一个黄疸的情况，从而我们的面色也会是处于发黄的，这是一种病理性的如果说，是由于肝胆方面的原因出现面色发黄的话一定要到医院对肝脏以及胆囊进行一个确切的检查。

在日常生活中，我们机体是需要营养素的补充的如果说，长期我们的营养素跟进的不一样，营养膳食不均衡的话，就会导致我们的营养不良长期营养不良之后，整个机体会显得面色发黄，然后精神状态不佳。在日常生活中，一定要注意休息，然后要多吃水果和蔬菜这样的话，可以是改变脸色的状况的。

Answer 2

饮食不规律可能会引起脸色发黄。想要改变发黄的脸色，就要学会制定合理的饮食表，养成良好的饮食规律，注重蔬菜于肉类的搭配。

Answer 3

颜色发黄应该是贫血，平时要多吃红枣，红豆，花生煮粥，这样吃就可以改善脸色。

Answer 4

第1个原因很有可能是肝脏出现的问题或者出现了炎症，所以就会引起脸色发黄，第2个原因很有可能就是身体严重的贫血，所以也会造成脸色发黄，饮食上面想要改善，就是多吃一些绿色的青菜和水果。