Question

为什么晚上一直做梦的时候会觉得第二天早晨醒来的时候特别累呢？

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Answer 1

在我们睡觉的时候很容易做梦，有的人在晚上一直做梦，然后白天醒来的时候就会感觉很累，这是为什么呢？我认为一方面做梦代表着我们没有进入深度的睡眠状态，另一方面有可能是我们正在受冻或者说正在受到环境的影响，导致睡眠质量不好，所以早上醒来的时候就会特别累，接下来跟大家具体说明。1.没有进入深度睡眠，就容易做梦，所以会很累。
在我们晚上睡觉的时候，并不是马上就会进入深度的睡眠，我是我们是先浅度的睡眠，然后进入深度的睡眠，当我们在浅度睡眠的时候就容易做梦，这个时候我们就会有一些记忆，能够记住我的们在梦中想的是什么，但是当我们进入深度睡眠之后，我们就不会做梦了，如果我们晚上受到了影响就容易一直在浅度睡眠的状态下，所以导致睡眠质量不好，没有很好的休息，白天当然会很累。2.晚上太冷可能导致我们一直做梦。
白天和晚上的温度是不一样的，晚上有的时候会比较冷，甚至到零下几度，这个时候如果我们盖的被子比较薄就容易受冻，进而影响我们的睡眠，导致我们一直在做梦，因为我们没有得到很好的休息，所以第2天早晨醒来的时候就会感觉很累。3.晚上受到打扰也容易导致我们一直做梦，白天疲劳。
在晚上的时候，如果下雨或者是打雷容易造成我们的睡眠被打扰，让我们没法进入深度睡眠，所以就一直做梦在这种状态之下，事实上我们没有得到很好的休息，所以白天依然会感觉疲累。

总而言之，我认为晚上一直做梦的时候会觉得白天醒来之后特别累是有很多原因的，比如说我们在晚上太冷，所以一直没有进入深度的睡眠，没有得到很好的休息，导致我们白天就很累，除此之外，晚上受到其他的打扰也会导致白天很累。

Answer 2

我觉得有可能是因为生活压力也太大，就是长期熬夜，在就是作息不规律所导致，在平时的时候一定要保证充分的休息和睡眠，再就是一定要有良好的午休习惯，还有利于提高工作效率。

Answer 3

晚上一直做梦，主要是大脑比较兴奋，导致脑细胞过度消耗而产生的症状。

Answer 4

因为做梦的时候我们的大脑是在高速运作的，参与造梦的过程；大脑得不到休息所以醒来还是会觉得疲惫。

Answer 5

因为在晚上做梦的时候，大脑并没有在休息，大脑在没有得到充分的休息，第2天起来当然会感觉到特别累。