Question

你认为最好的抗衰老的方法是什么?

Answer 1

五官更光洁，达到抗衰老的目的：1、规律饮食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖食物；2、适度运动，每周进行3-5次的有氧运动；3、乐观向上、积极的心态，对生活对自己充满正能量和信心

Answer 2

我认为最好的抗衰老的方法就是每天多吃青菜多吃粗粮多运动保持自己一个好的心态

Answer 3

我认为最好的抗衰老的方法是运动，经常运动的人会显得更加年轻

Answer 4

抗衰老的最好方法就是多运动多锻炼，增加血液循环，提高身体的抵抗力，就能够有抗衰老的功效。

Answer 5

①每天保持乐观的心态。
②保证足够的睡眠。
③饮食搭配要合理，保证身体足够的所需营养。
④经常锻炼身体。
⑤培养自己足够的兴趣和爱好，让自己充实起来。