你认为最好的抗衰老的方法是什么?
111个回答
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任何保养品，都抵不过你总有一个积极向上的年轻心态，外加很高的自律性。自律性就要求你有规律的饮食习惯跟作息时间，不贪吃，不厌食，不熬夜，不懒惰。这其实在日常生活中想一直坚持下去并不容易。所以你看很多优秀的演员或者艺术家六七十还能在舞台上台风优雅，那都是极高的自律性换来的！
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你认为最好的抗衰老的方法是什么？
我认为最好的抗衰老的方法就是睡美容觉不熬夜，如果一个人的睡眠质量提高了，睡眠时间充足，那么这个人整个的精神状态就会饱满，我认为这是最好的抗衰老的方法。
望采纳！
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良好的心情。让自己能够。在遇到困难的时候，保持乐观积极向上的心态。随时都能够自己让自己开心起来。一定不要愁眉苦脸的。在这个基础上就要。有一个好的生活作息。坚持运动。会让你老得非常的慢的。也许等你退休之后还像个小伙子一样。
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吃好一颗年轻的心态，做好自己的运动，可以吃些抗衰老的食物，不断的提升自己，这就是最好的抗衰老的方法
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最好的抗衰老方法就是坚持科学健康的生活习惯，同时保持健康舒畅，坚持适度锻炼，这样能让我们看起来更加年轻
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