Question

不爱吃甜食是什么原因

Answer 1

一般不喜欢吃甜食，只是个人的口味差异而已，就像有些人不喜欢吃酸的或者不喜欢吃辣的食物一样，这只是一种口味的不同，并没有什么病理上的原因，不是什么疾病的一种表现。

有些女孩子不喜欢吃甜食，可能是因为怕胖，因为甜食容易引起热量增多，在体内转化为脂肪会更多，吃太多甜食容易长胖，所以很多女性病人有意避开甜食，慢慢的就会形成不喜欢吃甜食的一个习惯。喜欢吃甜食，这有可能是糖尿病的症状，很多喜欢吃甜食的人做空腹血糖的检查，会发现空腹血糖升高，就是导致了糖尿病。

吃甜食的好处：

1、改善血压过低引起的头晕，全身无力的症状。低血压患者日常可能由于暴晒或者坐太久了猛一起来，可能会有头晕，手脚冰凉等症状，此时不防吃点甜食，症状很快就会好转。

2、缓解血糖过低的问题，高血糖会引起糖尿病，同样的低血糖也会使人体出现休克的现象的，而平时适当的饮用糖水，或者甜性的饮料的话，则可缓解这样的问题。

3、缓解饥饿，人在饥饿的时候，吃点甜食可以快速的补充体力，让人恢复最佳的状态，因为糖比很多食物都快被血液给吸收了。

Answer 2

甜食，我们的最爱。但是有的人偏偏不喜欢吃零食，这是怎么回事?下面是学习啦小编精心为你整理的不喜欢吃甜食的原因，一起来看看。

　　不喜欢吃甜食的原因
　　1.营养原因：喜欢吃甜食1种可能是缺乏维生素B族，缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质(甜食多属于碳水化合物)转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态;另一种可能是缺乏矿物质铬，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食。补充铬以后可改善这种状况。

　　2.心理、情绪原因：

　　(1)这两年你是否一直在控制自己的饮食欲望，现在达成目标有一种补偿心理或是“反正现在已经瘦了吃多点也没事”的侥幸心理。

　　(2)压力过大导致的食欲增强，在职女性一般都习惯把压力化为食欲，在美食中得到暂时的解脱。

　　喜欢吃甜食的人性格
　　在西方，家长们在万圣节为孩子们分发糖果，就有希望他们乖巧听话的含义。最近发表在《个性与社会心理学期刊》上的研究报告指出，这一做法或许是符合科学规律的：喜欢吃甜食的人，的确会展示出更多的善意。

　　科学家选择了甜味进行研究，他们想知道是否喜欢吃甜的人会更慷慨、更善于与人相处。许多大学生回答了问卷，问题包括“你是否心软”，“是否爱给 别人出主意”等，然后让他们选择自己爱吃的食物。结果表明，那些爱吃甜食的人会认为自己个性比较讨喜。科学家后来的调查也发现，那些爱吃糖的人，确实比爱 吃坚果的人更愿意在学校里担任志愿者的工作，或是承担额外的任务。

　　如果你想测试一下你的同伴中谁比较有爱心，不妨放一盒糖果，看看谁会赶来品尝。

　　正确吃甜食减肥的方法
　　1、甜食早晨、上午吃：

　　晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖纠缠。甜食爱好者们完全可以尝试在早晨和上午吃自己所喜欢的甜食，在上班前吃点甜食，不但心情美丽，甜食提供的热量还能抵御上班路上的寒冷。

　　2、慢慢享用甜点：

　　通常，吃甜食绝对不能狼吞虎咽，点心、零食吃得越快，血糖上升得就越快，热量就越无法消耗，就会停留在体内转变成脂肪。因此，慢慢享受甜点可有助于热量的消耗，而且对稳定情绪有帮助。

　　3、果糖代替蔗糖：

　　虽然说果糖和蔗糖都能引起肥胖，但是果糖更甜，果糖的甜度值通常接近200，而蔗糖只有100左右，相差大约一倍。这也就意味着你的用量可以更少，还可以达到更好的效果。果糖和蔗糖的热量不相上下，但是果糖转换成脂肪的速度比蔗糖慢，意味着你有更多的时间去代谢它。蜂蜜和苹果糖就是很常见的果糖，当你烤蛋糕或者是曲奇的时候，干脆就不要再放砂糖了，改放一些蜂蜜或者苹果糖，别有一番风味。

　　4、高热量甜点饭后吃：

　　除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。高热量点心如芝士蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。但是晚餐以后吃甜点是一定要杜绝的，过了晚餐之后，身体对热量的吸收有神奇的力量，如果吃了甜点或油炸零食当宵夜，又马上上床睡觉，那么糖就很容易转化成脂肪留在你的体内，危害比任何时候都要大。

　　5、逛逛食品添加剂商店：

　　假如你酷爱甜食，假如你体重超标，假如你控制不了自己的糖勺，那么你可以去食品添加剂商店转转。用作甜味剂的甜菊糖与甜蜜素，甜度往往是蔗糖的几倍，并且属于植物提取，对身体不会造成损害。而木糖醇的甜味比较柔和，甜度和蔗糖相当。这些“代糖”都可以作为我们平时制作甜点的原料。它们虽然很甜，但是热量却几乎为零，化学性质也与糖完全不同，所以不用担心吃了以后会长胖，更不用担心它对牙齿有损害。甜味剂更适合做果冻、布丁，或者熬制罐头，口感和香味比糖更好。值得注意的是，甜蜜素等甜味剂不能长期代糖，因为它没有任何的营养，长期食用而不吃糖的话，身体很容易低血糖。比较好的方式是与蔗糖穿插食用。

　　6、看好甜食成分表：

　　拿到一份甜食的时候，你知道它的含糖量有多大吗?你可能会说，是甜食含糖一定不少，事实上并不是这样。有的食物的成分表中写着甜菊糖或者甜蜜素，其他原料中也没有高脂肪的，这种甜点被放弃就很不应该。有的食物中写着葡萄糖或者果糖，这种食品也很不错。写着蔗糖的，我们可以有选择、定量地吃。写着高果糖糖浆的，就很不容易饱，而且甜味对人的吸引力大，容易吃多。成分表中，多数食物都是以100克为单位的，标示的也是每100克的含糖量。

　　7、选好你的甜食搭档：

　　平日里，我们吃甜食可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。更主要的是，我们必须学会合理搭配我们的甜食，让它真正做到甜而不胖。比如我们吃全麦面包加水果就是好选择，全麦纤维和水果纤维都是能保持好身材的，微量的糖不会导致发胖，况且吃面包后喝水也影响了胃部的消化，避免脂肪的沉积。当然也可以配一些普洱茶或者薄荷水，普洱茶本身有减肥去脂的作用，薄荷水也能起到这个作用，或者发泡的苏打水也可以，它能增加你的饱腹感，让你能够少吃些。吃饼干的时候，可以搭配一些蔬菜或者酸味水果，这些蔬菜和水果能降低甜度，减少食用量。

　　8、吃多了就要多运动：

　　活动少的时候，甜食也要少吃，但通常是放假时间成为许多人吃甜食的高峰期。

　　放假在家时，因为心情放松，一不小心就会吃很多甜食，况且窝在家里不想运动，肥胖自然会找上门来。

　　如果每天糖的食用总量超出了50克，那么每多吃50克，我们可以尝试多运动45分钟，按此划分，如果我们不小心吃了半个9寸蛋糕，那么我们就需要去打一场网球或者爬2个多小时的山。并不是只要运动我们就可以多吃，运动只是一种补救的方法，好身材关键还是要从管住嘴开始。

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1.喜欢吃甜食的原因

Answer 3

大概是在习惯健身以后，突然对甜食失去兴趣了。
舌头似乎对甜食，变得异常敏感，吃任何甜食，都觉得甜得让人头疼。
当然，这对于以前的我来说，是没法想象的。记得以前公司有位快40的同事说他不喜欢吃甜食时，我当时就惊呆了，觉得人家是怪趣味，这么美味的东西竟然不喜欢？！
4年前我也还是吃甜食的，那个时候正好要考研，压力比较大，几乎每天都会去711便利店买甜食，其中最喜欢的就是芝士蛋糕条了，百吃不厌。
考完试后，心情轻松，同时目标实现后容易产生空虚，在日本俗称“5月病”（4月考试结果公布，考上了就没气力再学了）。
于是开始跑步，去健身房，也不知为什么，慢慢地就再也没有想去买甜食的冲动了，在711看到以前喜欢的芝士条，也只是看看，手都不伸了。
每次有人出差或旅游回来，作为伴手礼都会送来巧克力之类的。当面分着一起吃，也会一起吃吃，不拆封的都转手送人了（但，真心感谢朋友心意的）。
喜欢吃到，完全不碰，也是一个循序渐进的一个过程吧，自己的身体最了解你想吃什么，想吃就吃，不想吃就不吃，身体舒服了你人也就舒服了。
之前我以为，可能是年纪变老的原因，但是我认识的一个朋友，都60好几了，还是特别爱甜食，餐后必点。
所以，也不能就说跟年纪有关。
纵观自己的变化过程，最主要的还是一个饮食结构问题的变化吧。入口的东西清淡了，味觉自然就变得更加灵敏，以前觉得刚刚好的东西，现在看起来就有些过了。

Answer 4

不喜欢吃甜食只是个人的口味差异而已，就像有些人不喜欢吃酸的或者不喜欢吃辣的食物一样，这只是一种口味的差别，并没有什么病理上的原因，不是什么疾病的表现。

有一些女孩子不喜欢吃甜食，可能是因为怕胖，因为甜食容易引起热量增多，在体内转化为脂肪增多，吃太多的甜食容易长胖，所以很多女孩子或者是女性的病人有意的避开甜食，慢慢就会形成不喜欢吃甜食的一个习惯。

喜欢吃甜食，还有可能是糖尿病的症状，很多喜欢吃甜食的病人做空腹血糖的检查，会发现空腹血糖升高，就是导致了糖尿病。
不喜欢吃甜食不是一种病，反而是一种好习惯。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。而且过度使用甜食还会引起很多的疾病。
不喜欢吃甜食的原因
也可能是:1.营养原因：喜欢吃甜食1种可能是缺乏维生素B族，缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质（甜食多属于碳水化合物)转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态；另一种可能是缺乏矿物质铬，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食。补充铬以后可改善这种状况。
2.心理、情绪原因：
(1)这两年你是否一直在控制自己的饮食欲望，现在达成目标有一种补偿心理或是“反正现在已经瘦了吃多点也没事”的侥幸心理。
(2)压力过大导致的食欲增强，在职女性一般都习惯把压力化为食欲，在美食中得到暂时的解脱。

Answer 5

有人不喜欢吃甜食的原因有很多吧，并且这也不是普遍例子。女生不爱吃甜食，大多是因为长大以后，受社会、文化传统、审美、习惯等等后天因素的影响。并不是刚出生就不爱吃甜食的，也不会在这些因素影响力变小了以后依旧不爱吃甜食的。比如不论男女，儿童基本上都是爱吃甜食的，这才是进化论直接作用的结果。比如老头老太太，不用担心高血压和糖尿病、不太在意吸引异性的时候，也还是爱吃甜食的。不论人们爱吃还是不爱吃甜食，都是在进化论的影响下。孩子爱吃甜食，这是百万年自然演化 生存竞争 的结果。女生不爱吃甜食，这同样是百万年自然演化 性竞争 的结果。不是说性竞争直接导致了爱吃还是不爱吃甜食，而是说性竞争导致人们很在意异性对自己体型体态的看法。现代，肥胖的女人对男性的吸引力相对要弱一些。所以，文化或者理性倾向于认可不爱吃甜食的瘦女子。很多女人因此而自知或者不自知的不爱吃甜食。唐代，肥胖的女人对男性的吸引力相对要强一些。所以文化或者理性倾向于认可爱吃甜食的胖女子，很多女人因此而自知或者不自知的爱吃甜食。小时候我也爱吃甜食，后来发现不管我吃的是糖果、甜味的饮料还是冰淇淋，感觉甜味残留在口中时非常容易口渴，上瘾，还有腻，要么继续吃喝，要么拿白开水漱口，从此以后就对这类东西敬而远之了。吃完红烧肉、酸甜排骨也一样，必须喝几口清汤或者漱口，不然受不了，唯独某些水果的甜味还有喝茶产生的回甘没有这种感觉。不喜欢吃甜食只是个人的口味差异而已，就像有些人不喜欢吃酸的或者不喜欢吃辣的食物一样，这只是一种口味的差别，并没有什么病理上的原因，不是什么疾病的表现。有一些女孩子不喜欢吃甜食，可能是因为怕胖，因为甜食容易引起热量增多，在体内转化为脂肪增多，吃太多的甜食容易长胖，所以很多女孩子或者是女性的病人有意的避开甜食，慢慢就会形成不喜欢吃甜食的一个习惯。喜欢吃甜食，还有可能是糖尿病的症状，很多喜欢吃甜食的病人做空腹血糖的检查，会发现空腹血糖升高，就是导致了糖尿病。